Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 54g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (acém cozido) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido com linguiça | 100 g | 125 | 4.5 | 14 | 7 |
| Cenoura cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (acém cozido) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido com linguiça · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Molho da carne
Como Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +683 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +207 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -91 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba e calorico com 135 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém cozido), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido com linguiça
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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