Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 47g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Molho de carne | 40 ml | 62 | 6 | 1 | 1 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Salada de repolho com maionese | 60 g | 85 | 7 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Molho de carne · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida · Salada de repolho com maionese
Como Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +263 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -35 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -17 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1587 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada e calorico com 135 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Arroz branco cozido, Salada de repolho com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne de panela, arroz, feijão e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
