Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes contem 479 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 22g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 150 g | 345 | 21 | 0 | 39 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Abóbora picada refogada | 100 g | 48 | 2 | 7 | 1 |
| Chuchu refogado | 60 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Feijão carioca cozido · Abóbora picada refogada · Chuchu refogado
Como Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +390 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +867 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +391 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes e calorico com 123 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 479 calorias e 44g de proteina, Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 18%, proteina 36%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Feijão carioca cozido, Abóbora picada refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne de panela, feijão e legumes?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
