Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 60g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne de porco frita (lombo/pernil) | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 60 g | 75 | 0.2 | 18.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco frita (lombo/pernil) · Mandioca cozida
Como Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +276 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +753 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +277 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -21 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 41g de proteina, Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (lombo/pernil), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne de porco, arroz, feijão e mandioca?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
