Prato feito brasileiro com carne de porco e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne de porco e salada contem 1080 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 69g de gordura, 69g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne de porco e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto com farofa | 80 g | 130 | 3 | 20 | 6 |
| Costelinha de porco frita | 100 g | 350 | 28 | 0 | 23 |
| Barriga de porco frita (torresmo) | 70 g | 300 | 28 | 0 | 12 |
| Salada mista (alface, tomate, repolho, cenoura) | 100 g | 25 | 0.5 | 5 | 1.5 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto com farofa · Costelinha de porco frita · Barriga de porco frita (torresmo) · Salada mista (alface, tomate, repolho, cenoura) · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato feito brasileiro com carne de porco e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -150 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -288 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -127 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -620 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne de porco e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne de porco e salada e calorico com 212 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne de porco e salada e bom para emagrecer?
Com 1080 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne de porco e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne de porco e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne de porco e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 26%, proteina 16%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco frita, Barriga de porco frita (torresmo), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne de porco e salada?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~264 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne de porco e salada?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 99% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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