Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 50g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina desfiada | 100 g | 215 | 11 | 0 | 29 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 27 | 0.2 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina desfiada · Couve refogada · Cenoura cozida
Como Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +391 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +868 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +392 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 38g de proteina, Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 42%, proteina 31%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne desfiada, arroz, feijão, couve e cenoura?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
