Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 35g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.4 | 6 | 1 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 70 g | 53 | 0.4 | 9 | 3.4 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Abóbora cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Pepino fatiado · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +846 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +370 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +72 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada e calorico com 123 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 29g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, abóbora, arroz, feijão e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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