Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 42g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Batata cozida (no refogado) | 40 g | 34 | 0.1 | 7.7 | 0.8 |
| Abobrinha refogada | 70 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.8 |
| Chuchu cozido | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Batata cozida (no refogado) · Abobrinha refogada · Chuchu cozido · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +886 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +410 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +112 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 25g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, abobrinha e chuchu?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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