Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 60g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 70 g | 53 | 0.4 | 9.5 | 3.4 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata frita · Brócolis cozido
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +239 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +716 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +240 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis e calorico com 150 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 38%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
