Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 49g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 218 | 14 | 0 | 23 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Banana | 40 g | 36 | 0.1 | 9.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cenoura cozida · Alface picada · Banana
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +898 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +422 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +124 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +142 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 30g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 44%, proteina 26%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, cenoura e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
