Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 79g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Abóbora cozida | 120 g | 48 | 0.1 | 12.8 | 1.2 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 16.2 | 0 | 26 |
| Amendoim japonês | 15 g | 75 | 4.5 | 6 | 2.6 |
| Bala mastigável | 5 g | 20 | 0.4 | 4.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Carne moída refogada · Amendoim japonês · Bala mastigável
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +206 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -92 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -74 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1530 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora e calorico com 136 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e abóbora?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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