Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 66g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne moída com batata e cenoura | 150 g | 245 | 13 | 12 | 20 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Banana | 60 g | 53 | 0.2 | 13.7 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Feijão carioca · Carne moída com batata e cenoura · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Banana
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +375 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +77 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +95 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1699 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 28g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 54%, proteina 20%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com batata e cenoura, Arroz amarelo, Banana
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e banana?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
