Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 43g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Feijão cozido | 40 g | 30 | 0.2 | 5.4 | 1.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Abóbora cozida · Pepino fatiado · Feijão cozido
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +418 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +895 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +419 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +121 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 451 calorias e 38g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 38%, proteina 33%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz e abóbora?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
