Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 40g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 1 | 25 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Chuchu cozido | 70 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Abóbora cozida | 60 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Salsicha picada | 40 g | 104 | 9 | 1.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Chuchu cozido · Abóbora cozida · Salsicha picada
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +852 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +376 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +78 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 35g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 32%, proteina 28%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Salsicha picada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, chuchu e abóbora?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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