Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa contem 743 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 70g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com milho | 150 g | 312 | 20 | 5 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Couve refogada | 60 g | 55 | 3.5 | 4.5 | 2 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 122 | 4 | 21 | 0.5 |
| Molho de pimenta/óleo residual | 10 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com milho · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Couve refogada · Farofa de mandioca · Molho de pimenta/óleo residual
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +603 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +127 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -171 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -153 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa e calorico com 173 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa e bom para emagrecer?
Com 743 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com milho, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, couve e farofa?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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