Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 54g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne moída refogada | 90 g | 212 | 12.4 | 1.5 | 22.5 |
| Milho cozido | 60 g | 59 | 0.8 | 12.5 | 1.9 |
| Alface roxa e crespa | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 74 | 8.1 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Milho cozido · Alface roxa e crespa · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +804 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +328 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +30 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +48 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 32g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão, milho e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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