Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 69g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Purê de batata | 150 g | 169 | 5 | 28 | 3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Purê de batata · Alface · Tomate
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +724 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +248 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -50 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -32 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê e calorico com 124 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, feijão e purê?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
