Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa contem 553 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 64g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 2 | 24 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Grão-de-bico cozido | 50 g | 82 | 1.3 | 13.7 | 4.4 |
| Ervilha cozida | 40 g | 32 | 0.2 | 5.8 | 2.1 |
| Farofa de milho | 30 g | 123 | 4.5 | 19.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Grão-de-bico cozido · Ervilha cozida · Farofa de milho
Como Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +316 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +793 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +317 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 184 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 553 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Farofa de milho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, arroz, grão-de-bico, ervilha e farofa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
