Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino contem 444 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 53g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 2 | 24 |
| Beterraba ralada | 80 g | 34 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Pepino fatiado | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.3 |
| Feijão preto cozido | 40 g | 36 | 0.2 | 6 | 2.5 |
| Mandioca cozida | 70 g | 88 | 0.2 | 21 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Beterraba ralada · Pepino fatiado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Mandioca cozida
Como Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +902 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +426 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +128 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +146 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 444 calorias e 30g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, beterraba e pepino?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
