Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 76g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne moída refogada | 120 g | 288 | 20 | 3 | 24 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 17 | 6 |
| Salada de manga com tomate e cebola | 80 g | 55 | 0.5 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Feijão carioca cozido · Salada de manga com tomate e cebola
Como Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -51 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +292 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +154 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +47 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga e calorico com 142 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada de manga?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
