Prato feito brasileiro com carne moída e frango calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída e frango contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 68g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 50 | 0.5 | 9 | 3 |
| Carne moída refogada | 120 g | 280 | 18 | 5 | 23 |
| Frango assado (pedaço) | 80 g | 165 | 8 | 0 | 22 |
| Batata doce assada | 80 g | 75 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Salada de alface e repolho roxo | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Purê de abóbora ou milho | 50 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada · Frango assado (pedaço) · Batata doce assada · Salada de alface e repolho roxo · Purê de abóbora ou milho
Como Prato feito brasileiro com carne moída e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +160 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +22 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +183 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída e frango e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne moída e frango e calorico com 145 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne moída e frango e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne moída e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída e frango?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Frango assado (pedaço), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída e frango?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída e frango?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
