Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 56g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.6 | 3.6 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25.2 |
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 70 g | 154 | 7 | 0 | 21.4 |
| Batata frita em cubos | 50 g | 145 | 7.5 | 18 | 1.4 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango grelhado · Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Batata frita em cubos · Alface crespa
Como Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +726 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +250 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -48 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 36%, proteina 38%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo ou acém), Batata frita em cubos, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carnes, arroz, feijão, batata e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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