Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa contem 834 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 75g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 76 | 0.5 | 13.7 | 4.8 |
| Bife à milanesa (carne bovina) | 120 g | 360 | 20 | 20 | 25 |
| Dobradinha com grão de bico e batata | 150 g | 255 | 15 | 10 | 18 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Berinjela grelhada | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife à milanesa (carne bovina) · Dobradinha com grão de bico e batata · Alface · Berinjela grelhada
Como Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +96 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -42 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +119 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -374 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa e calorico com 164 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa e bom para emagrecer?
Com 834 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 36%, proteina 25%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa (carne bovina), Dobradinha com grão de bico e batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
