Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 66g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete ao molho de tomate | 150 g | 237 | 5 | 40 | 8 |
| Frango assado | 100 g | 195 | 7 | 0 | 33 |
| Feijão preto | 60 g | 55 | 0.5 | 9 | 3.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 0.2 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.5 | 9 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete ao molho de tomate · Frango assado · Feijão preto · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Farofa
Como Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +765 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +289 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -9 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +9 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 45g de proteina, Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 45%, proteina 32%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete ao molho de tomate, Frango assado, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com espaguete, frango e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
