Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 54g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Fígado bovino grelhado | 90 g | 186 | 4.8 | 4.6 | 26.2 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Fígado bovino grelhado · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Milho verde · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +376 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +78 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +96 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1700 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 43%, proteina 32%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão e salada de beterraba?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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