Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada contem 361 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 28g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 114 | 0.8 | 20.4 | 7.2 |
| Carne moída refogada com cenoura e vagem | 100 g | 215 | 13 | 4.5 | 20 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2.2 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Carne moída refogada com cenoura e vagem · Alface crespa · Pepino fatiado · Tomate cereja · Azeitona verde
Como Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +985 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +509 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +211 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +229 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 361 calorias e 28g de proteina, Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada com cenoura e vagem, Feijão carioca cozido, Azeitona verde
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com feijão carioca, carne moída e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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