Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 44g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 150 g | 136.5 | 0.5 | 24 | 9 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.8 | 1.5 |
| Carne moída refogada | 40 g | 101.2 | 6 | 0.8 | 11 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Tomate cereja · Cebola roxa · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +972 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +496 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +198 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +216 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 22g de proteina, Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 48%, proteina 24%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto cozido, Carne moída refogada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com feijão preto, arroz com carne moída e salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
