Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 53g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.6 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Carne de porco cozida | 80 g | 218 | 14 | 0 | 23 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Batata cozida · Carne de porco cozida · Arroz branco cozido
Como Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +392 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +869 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +393 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 33g de proteina, Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 44%, proteina 28%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Batata cozida, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com feijão preto, batata e carne?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
