Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada contem 749 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 97g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca | 150 g | 165 | 1.5 | 28 | 10 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Carne de panela (com batata) | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Salada mista (beterraba, cenoura, milho, ervilha, alface, azeitona) | 80 g | 70 | 3 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca · Arroz branco · Carne de panela (com batata) · Salada mista (beterraba, cenoura, milho, ervilha, alface, azeitona)
Como Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -162 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +181 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +43 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -64 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 749 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 52%, proteina 20%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (com batata), Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com feijão, arroz, carne e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
