Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado | 120 g | 318 | 18 | 15 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate
Como Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +350 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +827 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +351 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +53 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 31g de proteina, Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com filé de frango empanado, arroz, feijão e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
