Prato feito brasileiro com filé de frango frito calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com filé de frango frito contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 47g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com filé de frango frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Filé de frango frito | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 10 | 0.1 | 1.9 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Cebola refogada | 15 g | 12 | 0.5 | 1.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango frito · Salada de alface e tomate · Cenoura ralada · Cebola refogada
Como Prato feito brasileiro com filé de frango frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +822 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +346 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +48 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +66 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com filé de frango frito e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato feito brasileiro com filé de frango frito e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com filé de frango frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 44g de proteina, Prato feito brasileiro com filé de frango frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com filé de frango frito?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com filé de frango frito?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 36%, proteina 34%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com filé de frango frito?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com filé de frango frito?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
