Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho contem 637 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 60g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Batata cozida | 60 g | 51.6 | 0.1 | 11.8 | 1.1 |
| Salada de repolho com maionese | 120 g | 148.8 | 12 | 9.2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Salada de repolho com maionese
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +232 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +709 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +233 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho e calorico com 125 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 637 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 38%, proteina 33%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Salada de repolho com maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, batata e salada de repolho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
