Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana contem 829 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 105g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Frango ensopado (coxa e sobrecoxa) | 150 g | 285 | 18 | 3 | 27 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Banana prata | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango ensopado (coxa e sobrecoxa) · Farofa de mandioca · Banana prata
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +101 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -37 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +124 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -369 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 148 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 829 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 51%, proteina 19%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado (coxa e sobrecoxa), Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
