Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 63g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Beterraba cozida
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +320 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +797 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +321 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 47g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 46%, proteina 35%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, purê e beterraba?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
