Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 48g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Cenoura picada refogada | 80 g | 45 | 2.5 | 5.4 | 0.8 |
| Ovo mexido | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cenoura picada refogada · Ovo mexido · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +254 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -44 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -26 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1578 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo e calorico com 134 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 31%, proteina 34%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura com ovo?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
