Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 38g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Frango cozido (sobrecoxa) | 80 g | 147 | 7.2 | 0 | 19.4 |
| Linguiça calabresa frita | 30 g | 90 | 7.5 | 0.6 | 4.8 |
| Tomate fresco | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango cozido (sobrecoxa) · Linguiça calabresa frita · Tomate fresco
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +453 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +155 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +173 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1777 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 30g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 36%, proteina 31%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (sobrecoxa), Arroz branco cozido, Linguiça calabresa frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e linguiça?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
