Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito contem 392 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 46g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Palmito em conserva | 60 g | 18 | 0.2 | 3.3 | 1.1 |
| Alface crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango grelhado · Palmito em conserva · Alface crespa · Cebola roxa
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +954 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +478 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +180 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +198 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 392 calorias e 40g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 46%, proteina 44%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e palmito?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
