Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho contem 479 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 49g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido com molho | 120 g | 213 | 9 | 2 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Repolho refogado com cenoura | 100 g | 75 | 4.5 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido com molho · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho refogado com cenoura
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +391 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +93 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +111 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1715 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 479 calorias e 39g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 41%, proteina 33%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido com molho, Arroz branco cozido, Repolho refogado com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
