Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 79g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 7 |
| Repolho refogado | 100 g | 60 | 4 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho refogado
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +141 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -157 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -139 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1465 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado e calorico com 126 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e repolho refogado?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
