Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 49g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Peito de frango ensopado | 120 g | 198 | 6 | 2 | 34 |
| Feijão fradinho cozido | 60 g | 70 | 0.5 | 12 | 4.5 |
| Salada de pepino e tomate | 80 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Melancia | 30 g | 9 | 0 | 2.3 | 0.2 |
| Molho/Azeite da salada | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango ensopado · Feijão fradinho cozido · Salada de pepino e tomate · Alface · Melancia · Molho/Azeite da salada
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +345 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +47 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +65 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1669 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 525 calorias e 43g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 37%, proteina 33%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango ensopado, Arroz branco cozido, Molho/Azeite da salada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão fradinho e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
