Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 34g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Carne moída refogada | 60 g | 153 | 9 | 0 | 18 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 45 | 0.2 | 8 | 2.8 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1.2 | 0 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Pepino · Tomate · Cebola branca
Como Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +355 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +57 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +75 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1679 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 59g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 59g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 27%, proteina 46%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Carne moída refogada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, carne moída, arroz, feijão e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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