Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata contem 739 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 73g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Asa de frango assada | 80 g | 180 | 12 | 0 | 18 |
| Costelinha de porco assada | 60 g | 168 | 12 | 0 | 15 |
| Batata assada | 80 g | 105 | 3.5 | 17 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Asa de frango assada · Costelinha de porco assada · Batata assada
Como Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +130 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +607 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +131 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -167 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata e calorico com 157 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata e bom para emagrecer?
Com 739 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Asa de frango assada, Costelinha de porco assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, costelinha, arroz, feijão e batata?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
