Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 40g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 191 | 3 | 0 | 38.4 |
| Linguiça assada | 50 g | 148 | 11.5 | 1 | 9.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado · Linguiça assada
Como Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +340 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +42 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +60 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1664 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 54g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 30%, proteina 44%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Linguiça assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, linguiça, arroz e feijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
