Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 102g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 60 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Salada mista (alface, repolho roxo, cenoura) | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Ovo frito · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata frita · Salada mista (alface, repolho roxo, cenoura)
Como Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +0 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -138 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +23 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -470 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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