Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 65g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango assado | 120 g | 234 | 12 | 0 | 30 |
| Abóbora cozida | 150 g | 60 | 0.2 | 15 | 1.5 |
| Farofa com feijão | 60 g | 180 | 8 | 22 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado · Abóbora cozida · Farofa com feijão
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +265 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +742 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +266 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão e calorico com 140 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Farofa com feijão, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, abóbora e farofa de feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
