Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 57g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango grelhado em cubos | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Banana da terra frita | 40 g | 101 | 4.5 | 15.8 | 0.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango grelhado em cubos · Banana da terra frita · Alface americana · Pepino fatiado
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +403 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +105 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +123 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1727 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 39g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 49%, proteina 34%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão, salada e banana?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
