Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 76g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 3 | 0 | 38.4 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Batata cozida
Como Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +315 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +17 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +35 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1639 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 49g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 6%, carboidratos 55%, proteina 39%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, arroz, feijão e batata?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
