Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 38g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Tutu de feijão | 100 g | 165 | 7 | 18 | 7.5 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Banana prata | 60 g | 59 | 0.2 | 15.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Tutu de feijão · Couve refogada · Banana prata
Como Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +402 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +879 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +403 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 46g de proteina, Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 32%, proteina 38%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Tutu de feijão, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango, tutu de feijão, couve e banana?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
