Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 62g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Frango à milanesa | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Purê de batata | 80 g | 88 | 3.2 | 13.5 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango à milanesa · Purê de batata
Como Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +294 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -4 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +14 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1618 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 37g de proteina, Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 43%, proteina 26%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango à milanesa, arroz, feijão e purê de batata?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
