Prato feito brasileiro com frango ao molho calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango ao molho contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 79g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Molho de queijo ou mostarda | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 2 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Filé de frango grelhado · Molho de queijo ou mostarda · Tomate · Beterraba cozida · Brócolis cozido · Cenoura cozida
Como Prato feito brasileiro com frango ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +145 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +7 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +168 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -325 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango ao molho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango ao molho e calorico com 115 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango ao molho e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango ao molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango ao molho?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco, Molho de queijo ou mostarda
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango ao molho?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango ao molho?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
